Wil jij werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam, maar weet je niet waar je moet beginnen? Met het 12 Weken Fit Traject bij Fit met Anouk krijg je de juiste begeleiding om je doelen te behalen.
Wil jij je fitter, sterker en energieker voelen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Met het 12 Weken Fit Traject bij Fit met Anouk krijg je de juiste begeleiding om jouw doelen te behalen. Dit traject is speciaal ontworpen voor mensen die serieus aan hun gezondheid willen werken en op zoek zijn naar een persoonlijke en effectieve aanpak.
Ben jij klaar om in 12 weken het beste uit jezelf te halen? Start vandaag nog bij Fit met Anouk!
Uitgebreide intake (1 uur)
We starten met een InBody-meting, huidplooimeting en bloeddrukcheck om jouw beginsituatie in kaart te brengen.
Wekelijkse check-ups (30 min.)
Elke week meten we je voortgang en optimaliseren we je voedingsadvies, zodat je stap voor stap vooruitgaat.
Extra ondersteuning
Loop je ergens tegenaan? Indien nodig krijg je 1x telefonisch contact voor extra begeleiding.
Persoonlijke training (1x per week, 60 min.)
Werk gericht aan je doelen met een op maat gemaakte personal training.
Small group training (1x per week)
Ervaar de motivatie van trainen in een kleine, enthousiaste groep in de Boxx.
Naast een op maat gemaakt trainingsschema krijg je drie maanden gratis toegang tot onze app. Hierin vind je verschillende oefeningen en trainingsprogramma’s, afgestemd op jouw niveau. De belangrijkste voordelen van de app zijn:
Dit traject is perfect voor iedereen die fitter, sterker en gezonder wil worden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon meer energie wilt krijgen – met de juiste begeleiding helpen we je stap voor stap jouw doelen te bereiken.
Tijdens de intake (1 uur) doen we een uitgebreide meting van je lichaamssamenstelling met een InBody-meting, huidplooimeting en bloeddrukcheck. Dit helpt ons om een persoonlijk plan op te stellen dat past bij jouw lichaam en doelen.
Het is belangrijk om zo consistent mogelijk te zijn, maar soms kan er iets tussenkomen. Als je een training mist, kijken we samen naar een passende oplossing, bijvoorbeeld een alternatieve sessie of extra begeleiding tijdens een andere training.
Nee, dit traject is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De personal training wordt volledig afgestemd op jouw niveau, en tijdens de small group training train je op je eigen tempo.
Je kunt je eenvoudig aanmelden via onze website fitmetanouk.nl. Wacht niet langer en start jouw 12 weken fit traject vandaag nog!
