Wil jij meer inzicht in je voeding en weten wat jouw lichaam écht nodig heeft? Met de Voedingsanalyse krijg je een professionele evaluatie van je voedingspatroon en een persoonlijk advies om jouw doelen te bereiken.
Tijdens deze sessie van 60 minuten analyseren we jouw huidige eetpatroon en berekenen we je caloriebehoefte en macronutriëntenverdeling (koolhydraten, eiwitten en vetten). Op basis hiervan stellen we een gebalanceerd voedingsplan op, afgestemd op jouw lichaam en doelen – of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of simpelweg gezonder wilt eten.
Na 2 tot 3 maanden volgt een bodymeting om te kijken waar je staat en of de aanpassingen effect hebben gehad. Zo weet je precies of je op de juiste weg bent en kunnen we indien nodig je plan optimaliseren.
De Voedingsanalyse is dé eerste stap naar een gezonder en evenwichtiger eetpatroon. Investeer in jezelf en start vandaag nog!
Boek jouw afspraak via fitmetanouk.nl en zet de eerste stap naar een gezonder leven!
Naast een op maat gemaakt trainingsschema krijg je drie maanden gratis toegang tot onze app. Hierin vind je verschillende oefeningen en trainingsprogramma’s, afgestemd op jouw niveau. De belangrijkste voordelen van de app zijn:
De voedingsanalyse is geschikt voor iedereen die inzicht wil krijgen in zijn of haar eetpatroon. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon gezonder wilt eten, deze analyse helpt je om bewuste en effectieve keuzes te maken.
We berekenen je caloriebehoefte en macronutriëntenverdeling (koolhydraten, eiwitten en vetten). Daarnaast doen we een bodymeting, waarbij we onder andere je spiermassa, vetmassa en lichaamsomvang in kaart brengen.
Het is handig om een eetdagboek van 3 tot 5 dagen bij te houden, zodat we een goed beeld krijgen van je huidige voedingspatroon. Dit helpt om een nog beter en persoonlijker advies te geven.
Na de analyse krijg je een persoonlijk voedingsadvies en een gebalanceerd plan. Na 2 tot 3 maanden volgt een bodymeting om je voortgang te checken en eventueel bij te sturen.
Je kunt eenvoudig je Voedingsanalyse inplannen via fitmetanouk.nl. Kies een datum en start vandaag nog met een gezonder eetpatroon!
