Wil je weten hoe jouw vetpercentage ervoor staat en hoeveel spiermassa je hebt opgebouwd? Met de 7-punts huidplooimeting krijg je een gedetailleerd beeld van je lichaamssamenstelling. Deze meting wordt gecombineerd met een InBody-analyse, zodat je inzicht krijgt in zowel je vetpercentage als spiermassa.
Bij deze methode meten we met een huidplooitang (caliper) op zeven verschillende plekken op je lichaam: borst, buik, bovenbeen, triceps, onder het schouderblad (subscapulair), boven de heup (supraspinaal) en de onderzijde van de rug. Door deze metingen te combineren, berekenen we nauwkeurig je vetpercentage en vetverdeling.
Meer dan alleen een weegschaal
Gewicht alleen vertelt niet het hele verhaal over je lichaamssamenstelling. Een huidplooimeting geeft een gedetailleerd beeld van waar en hoeveel vet je lichaam opslaat. Hierdoor krijg je nauwkeurige inzichten in je vetpercentage en spiermassa, wat essentieel is als je gericht wilt werken aan een fitter en gezonder lichaam.
Volg je voortgang op een effectieve manier
Met een huidplooimeting kun je je vooruitgang nauwkeurig monitoren. Door periodiek te meten, zie je niet alleen of je vetpercentage daalt, maar ook hoe je lichaam verandert. Dit maakt het een waardevol hulpmiddel voor iedereen die bezig is met vetverlies, spieropbouw of een betere lichaamssamenstelling.
Plan nu jouw huidplooimeting voor slechts €50,- en zet de eerste stap naar een gezonder lichaam!
Naast een op maat gemaakt trainingsschema krijg je drie maanden gratis toegang tot onze app. Hierin vind je verschillende oefeningen en trainingsprogramma’s, afgestemd op jouw niveau. De belangrijkste voordelen van de app zijn:
Een huidplooimeting is een methode om je vetpercentage te berekenen door de dikte van huidplooien op zeven verschillende plekken van je lichaam te meten. Dit gebeurt met een speciale huidplooitang (caliper). Door deze metingen te combineren, krijgen we een nauwkeurig beeld van je lichaamssamenstelling.
Ja, een huidplooimeting geeft een veel gedetailleerder beeld dan alleen je gewicht. Een weegschaal laat alleen het totaalgewicht zien, terwijl een huidplooimeting specifiek meet hoeveel vet je lichaam opslaat en op welke plekken. Dit maakt het een effectievere methode om je voortgang te monitoren.
Nee, een huidplooimeting is volledig pijnloos. De huid wordt lichtjes vastgepakt met een caliper om de dikte van de huidplooi te meten. Dit duurt slechts enkele seconden per meetpunt en is niet oncomfortabel.
Een huidplooimeting is geschikt voor iedereen die meer inzicht wil in zijn of haar lichaamssamenstelling. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon je voortgang wilt bijhouden, deze meting helpt je om gerichter aan je doelen te werken.
Dit hangt af van je doelen, maar over het algemeen is het aan te raden om elke 6 tot 8 weken een meting te doen. Zo kun je goed volgen of je training en voedingsaanpassingen het gewenste effect hebben. Wil jij ook weten hoe jouw lichaam verandert? Plan nu een huidplooimeting voor slechts €50,-!
